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    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

23.02.2021

Training

Fitness, als Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen, ist in diesem Jahr relevanter denn je.
Doch was ist 2021 anders? Was müssen Trainingsangebote bieten? Wie beeinflussen Zeitgeist und die Pandemie die Ansprüche an Fitness und Training? Was sind die neuen Prämissen und Trends?

Das Fitnessverständnis hat sich entwickelt, die Nutzung von Angeboten ist ganzheitlicher, flexibler, effizienter, individueller, digital unterstützt und muss vor allem eins sein – sicher.

Die erfolgte Aufklärung und erhöhte Achtsamkeit zu Gesundheits- und Immunschutz hat neue Ansprüche geformt. Fitness, Sport und Bewegung sind kein Trend mehr sondern für viele ein Bedürfnis und eine Notwendigkeit zur Gesunderhaltung. So verwundert es nicht, dass sich in Umfragen eine klare Mehrheit für eine Offenhaltung von Fitnessanlagen in der Pandemiebekämpfung aussprach.

Auf jeden Fall sicher
Noch bessere Gesundheitsschutz- und Hygienemaßnahmen sind Standard – auch beim Training. Ebenso das Eingehen auf Risikogruppen. Angebote und Trainingsmöglichkeiten für Senioren beispielsweise sind relevanter denn je, ebenso wie Kleingruppentrainings.

Effektiv & ganzheitlich
Ganzheitliche Trainingsangebote sind gefragt, um effektiv, sicher und zielorientiert zu trainieren. Die mentalen Komponenten, wie Stressabbau und Entspannungsförderung beispielsweise, haben ebenso an Bedeutung in den Trainingszielen gewonnen, wie der Trainingseffekt Immunschutz. Ein individuell zusammengestellter Trainingsplan ist auch für das Mind-Set optimal.

Flexibel in der Nutzung
Im Lockdown trainieren viele Menschen notgedrungen daheim. Nicht wenige fingen gerade so und dadurch mit einem Training an. Besonders digitale Angebote, wie INJOY@home, waren hier hilfreich und 73 % der 2020 Befragten Nutzer wollten diese auch weiterhin nutzen – als Ergänzung zum Studio – und gerne mit digitalen Helfern wie Apps und Wearables.

Individuell & vielseitig
Der Trend zunehmender Individualisierung, der Wunsch nach einer individuellen Beratung, Trainingsplanung und -zusammenstellung ist nicht neu doch ungebrochen.
Vielseitigkeit und Abwechslung sowie Fokus auf persönliche Trainingsziele sind weitere Kriterien zu den Trainingsinhalten.

Training mit Experten & Wissensvermittlung
Fitnessstudios sind nicht zu ersetzen. Alle gesundheitsrelevanten Trainingsbausteine findet man inklusive persönlicher Beratung und Trainingsplanung in Qualitätsstudios, wie denen von INJOY.
Muskel-, Ausdauer-, Beweglichkeits- oder Entspannungstrainings werden hier fachmännisch kombiniert und zeitgemäß angeboten.
Sie fungieren als kompetente Trainingsbegleiter, geben somit Sicherheit und liefern Wissenswertes und Neues aus den Bereichen Gesundheit, Fitness und Ernährung. Aufklärung – ein weiterer Fokus für dieses Jahr.

Immunschutz durch Training
Dieses Jahr wird weiterhin für Immunschutz stehen. Stärkung der Abwehr, Prävention zu Risikofaktoren wie Übergewicht bspw., Diabetes oder Bluthochdruck und auch für starke, gesunde Knochen. Bewegung und Muskeltraining sind dafür unerlässliche Gesundheitsbausteine.

Auf ein gesundes 2021!

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