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17.09.2020

Psychisch

...belegt eine empirischen Studie des Instituts für Sportwissenschaft der Universität Basel in Kooperation mit schwedischen Forschern des Instituts für Stressmedizin in Göteborg, der Universität Göteborg und dem Karolinska Universitätsspital in Stockholm.

Die Studio zeigte, dass selbst bei Probanden, die regelmässig hohem Stress ausgesetzt sind, bereits mit durchschnittlicher bis guter Fitness deutlich weniger Burnout- oder Depressionszeichen zeigen als die Testpersonen mit geringer Fitness.

Fazit der Forscher: Wer körperliche Belastung gut verkraftet, ist auch Stress besser gewachsen und weniger Burnout-gefährdet. Der Körper stärkt den Geist ;-)

Psychisch
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