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INJOY Trainingstipps

INJOY Trainingstipps

Der INJOY Trainingstipp 4 lautet: Muskeltraining lässt Fettgewebe schrumpfen …

Sport kann Fettzellen nicht in Muskelzellen verwandeln. Die Bewegung sorgt aber dafür, dass die Muskelzellen wachsen und das Fettgewebe schrumpft.

Muskeln sind die besten Schlankmacher.

Mit zunehmender Muskelmasse erhöht sich der Grundumsatz des Organismus. Die erhöhte Zahl der Mitochondrien sorgt für einen gesteigerten Stoffwechsel. Durch den Aufbau von Muskulatur und gleichzeitiger Einschränkung des Fettanteils reduzieren sich Körperumfänge.

Muskeln sin die besten Fettverbrenner. Sie verbrennen Fett 24 Stunden lang, auch im Sitzen und Schlafen.                

Trainiere sie mindestens 2x pro Woche.

Wenn Du mehr über den INJOY Trainingstipp wissen willst, frage unser INJOY Trainerteam.

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