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INJOY Trainingstipp

INJOY Trainingstipp

Der INJOY Trainingstipp 39: Ändere Dein Ernährungsverhalten und meide die raffinierten, industriell verarbeiteten Kohlenhydrate.

  • Zucker, Backwaren, Kuchen, gezuckertes Müsli, Chips, Mehlspeisen, Schokoriegel, Säfte, Cola, Limonaden… und zahlreiche andere Lebensmittel, denen Zucker zugesetzt wird.
  • Nutze vornehmlich unverarbeitete, naturbelassene, pflanzliche Kohlenhydrate: Gemüse, Beeren, Obst,… Sie sind komplexe Kohlenhydrate, begleitet von Ballaststoffen, sekundären Pflanzenstoffen und zahlreichen weiteren Vitalstoffen.

Für weitere Informationen zu diesem Thema steht Dir unser Trainerteam gerne zur Verfügung!

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