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INJOY Trainingstipp

INJOY Trainingstipp

Der INJOY Trainingstipp 30: Unser Bauch bestimmt unser Wohlgefühl und unser Aussehen!

Trainiere Deinen Bauch, indem Du nacheinander gerade, rotierende und seitliche Bauchmuskelübungen durchführst!

Wenn du ein gutes Bauchgefühl hast, dann geht es dir gut. Damit du deine Körpermitte immer in einem guten Trainingszustand hältst, solltest du Bauchübungen machen. Arbeite wechselweise über die verschiedenen Körperachsen. Dabei setzt du jeweils unterschiedliche Belastungen auf die beteiligten Bauchmuskeln. Also mal gerade Bauchübungen, mal rotierende und mal seitliche Übungen durchführen.

Wenn du mehr über den INJOY Trainingstipp wissen willst, informiere dich bei einem unverbindlichen Beratungstermin in deinem INJOY.

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