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INJOY Sommerangebot!

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4 Wochen beim Testsieger trainieren für nur 39.- Euro!

PRO SIXPACK, CONTRA RÜCKENSCHMERZ – INJOY SCHWANDORF

Was haben ein trainierter Bauch und ein schmerzfreier Rücken gemeinsam? Eine gute und ausgewogene Muskulatur.

Doch diese bekommen wir heute nicht mehr aus dem Alltag heraus, es sei denn, wir tun etwas aktiv dafür – nämlich gezielt trainieren. Muskeln als Trainingsziel kennt weder Geschlecht noch Alter und ist heute gefragter denn je.

Unser moderner Lifestyle beschert uns ein Leben ohne ausreichende Bewegung oder mit einseitiger körperlicher Belastung. Hinzu kommen oft Stress und Hektik im Alltag und hohe berufliche Anforderungen. Nur ein gezielter Ausgleich, kann Muskelabbau und Dysbalancen entgegenwirken und die Energiespeicher wieder aufladen.

Wissenschaftlich Qualifiziertes Muskeltraining (WQM) bietet eine sichere, zielführende und gesunde Trainingsplanung. Fachmännisch individuell beraten und betreut, kommt man seinem Wohlfühlgewicht und Wohlfühlkörper näher. WQM ist fester Bestandteil der INJOY Trainingsphilosophie. Neben dem Muskeltraining an modernen Trainingsgeräten findet man in den INJOY Fitnessclubs vielseitiges Herz-Kreislauf-Training, ein abwechslungsreiches Kursprogramm und zeitgemäße Trainingshighlights.

Folgende Fitnessziele haben die Deutschen für den Sommer

Favorit in dieser Zeit ist natürlich die Sommerfigur. Jeder will in leichter Kleidung und am Badestrand eine gute Figur machen. Ein trainierter Körper gibt uns Sicherheit, Selbstvertrauen und unterstützt unser Gesundheitsbefinden. Doch gerade auch die Optik ist für viele entscheidend, denn Muskeln sind heutzutage fester Bestandteil unseres Schönheits- und Gesundheitsideals. Männer wünschen sich starke, breite Schultern und einen trainierten Bauch und Frauen achten auf eine gestraffte Figur besonders an Bauch, Beinen und Po. Sichtbarer Muskelaufbau und die damit einhergehende Definition von Körperpartien steht in allen Altersklassen bei beiden Geschlechtern ganz oben auf der Trainingszielliste, gerade vor und im Sommer.

Auch beim Thema Training rückt ein ganzheitlicher Ansatz immer mehr in den Fokus. Abwechslungsreiche Trainingsvarianten sind gefragt, die Spaß machen, durch ihre Erfolge motivieren und von Kopf bis Fuß ihre Wirkungsbreite entfalten. Man will nicht ’nur schlank‘ sein, sondern fit und trainiert. Man möchte dieses Lebensgefühl mit Gleichgesinnten teilen, was Teil der Philosophie von Gruppenkursen beispielsweise in Fitnessclubs ist. Selbstoptimierung durch gezieltes Training für mehr Lebensqualität, ohne Rückenschmerz und Keuch-Attacken im Alltag, mit einem Bewusstsein für adäquate Ernährung – darin liegt heute der Anspruch, den immer mehr Menschen für sich entdecken und nutzen.

Egal für welche Zielsetzung – Muskeln an den richtigen Stellen baut man am effektivsten mit Muskeltraining, kompetent geplant und richtig ausgeführt, auf. Ein gezieltes Training gegen Widerstand, wie an Fitnessgeräten beispielsweise, setzt schnell wirksame Trainingsreize, die sich bereits nach 6-8 Wochen in ihrer Wirkung messen und sehen lassen können.

Liefert man den Muskeln zur richtigen Bewegung noch die korrekten Ernährungsbausteine, so steht dem Sommerhoch nichts mehr im Wege. Ein ausgewogenes Eiweißangebot, ergänzt um komplexe Kohlenhydrate, wenig, aber gutes Fett, eine hohe Nährstoffdichte, gesunde kleine Zwischenmahlzeiten und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr möglichst ungesüßter Getränke unterstützen den Muskelaufbau zusätzlich.

Ein trainierter Körper sieht also nicht nur im Sommer gut aus, er tut uns ganzjährig gut.

Entdecke jetzt dein INJOY Sommerangebot und lerne uns kennen: 4 Wochen beim Testsieger trainieren für nur 39.- Euro!  

Der perfekte Einstieg zur Sommerfigur, für Gesundheit und Wohlbefinden.

# INJOYDEINENSOMMER

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