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BLACK WEEKEND IM INJOY SCHWANDORF

THANK GOD IT'S BLACK WEEKEND! Worauf wartest du? Komm zu uns in den Club oder ruf unter 09431 399 500 an und sichere dir dein Angebot: Du vereinbarst vom 29.11. bis zum 01.12.2019 einen Probetrainingstermin und schließt dabei eine Mitgliedschaft…

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INJOY Trainingstipp

INJOY Trainingstipp 48: In der Ruhe wächst der Muskel! Halte, für den optimalen Muskelaufbau, die 48 Stunden Regenerationszeit ein. Für weitere Informationen zu diesem Thema steht Dir unser Trainerteam gerne zur Verfügung.

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ERKÄLTUNG, NEIN DANKE!

Gesund durch den Herbst – so schlagen Sie die Erkältung in die Flucht! Der Herbst mit seinen nassen und kalten Tagen ist die Zeit, in der Erkältungen ein leichtes Spiel haben: Schnell hat man sich einen Schnupfen eingefangen, hustet vor…

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INJOY Trainingstipp

INJOY Trainingstipp 47: Das Sitzen ist das neue Rauchen! Eine sitzende und inaktive Lebensweise gefährdet die Gesundheit! Es erhöht das Diabetes Typ 2 Risiko, verstärkt die Anfälligkeit gegenüber kardiovaskulären Erkrankungen und verkürzt die Lebenserwartung! Published online: January 2014 Bucksch J,…

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INJOY Trainingstipp

INJOY Trainingstipp 46: Training ist ein systematisch gesteuerter Prozess er wird ständig neu durchlaufen. Folge dabei dem Schema: Überlege Dir Dein Trainingsziel, checke Deinen aktuellen Leistungsstand, plane mit einem Trainer Dein Trainingsprogramm und führe es ca. 8–12 Wochen konsequent durch, kontrolliere…

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PLANK FOR KIDS

INJOY SChwandorf engagiert sich beim RTL-Spendenmarathon 2019 PLANK FOR KIDS: Große Fitness-Charity-Aktion zugunsten hilfsbedürftiger Kinder Vom 14. bis 21. November findet bei uns im INJOY Schwandorf eine ganz besondere Aktion statt. Diese lässt gleich mehrere Herzen im wahrsten Sinne des…

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INJOY Trainingstipp

INJOY Trainingstipp 45: Für mehr Freude im Leben und besseren Sex - Muskeltraining erhöht Deinen Testosteronspiegel. Intensives Muskeltraining sorgt für einen Testosteronanstieg. Hartes Muskeltraining erhöht den Testosteronspiegel im Blut. Insbesondere bei kurzen, aber intensiven Trainingseinheiten. Auf ein intensives Muskeltraining am…

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