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INJOY Trainingstipps

Der INJOY Trainingstipp 6: Muskeltraining schützt nicht nur vor Osteoporose. Studien belegen die positive Wirkung von Muskeltraining auch bezüglich Krebserkrankungen, Alzheimer und Depressionen. Gezieltes Krafttraining beugt Erkrankungen wie Osteoporose, Arteriosklerose und Bluthochdruck vor; Schäden werden zum Teil sogar reduziert. Denn…

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